クラブ・アトレチコ・A・S
CAAS : Club Atletico A S アラフォー男子のスポーツライフを綴ったブログです。
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Futsal #6 @Matsumoto
前々回、前回と風邪でパスしたフットサル@松本。

久々に仲間とお手合わせ。隣の他チームも合流しちゃって
連続でゲーム、なのでちょっとハード。

IMG_2238.jpg

数ゲームにわたって3ゴールほど決めましたが、
一番印象に残ってるのは入らなかったあのシュート・・。

敵陣中央左寄りで横パス受け前向くと正面にゴールポストが見えたので
右足インステップを振りぬく。ディフェンスの間を低い弾道で抜け、
ポスト直撃!そのまんま自分に戻ってきた・・。

あの弾道の感じが良かったな~、思い出しちゃうな~、
入ってれば最高だったけどな~。


その後いつものスーパー銭湯へ。
体組成計、入浴後第三回計測しました。
ここのところエクササイズ増やしていたので
青文字の部分は改善されつつあります。
さらに絞ります。


BMI     24.1 (24.5) 普通体重
体重    64.9 (66.0)
体脂肪量  11.6 (12.7kg)
内臓脂肪指数 70 (75)
筋肉量   22.6 (22.5kg) 
(腕)   3.0kg(3.1kg)
(足)   10.2 (10.1kg)
-----------------
体脂肪率  17.9 (19.2%)
筋肉率   34.8 (34.0%)
基礎代謝量1447 (1472kcal)
骨量    2.4kg
水分量  39.0 (39.0)
-----------------
判定  
標準体重 +5.7kg (+6.8kg)
BMI  普通
体脂肪率   非肥満
内臓脂肪指数 非肥満
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